fbpx

Εργασία από το σπίτι πόσο μας κάνει καλό;

Με τα νέα μέτρα πολλοί είναι οι εργαζόμενοι που αναγκαστικά δουλεύουν από το σπίτι. Η τηλεεργασία μπορεί στην αρχή να μας φάνηκε ωραία , αφου θα δουλευαμε από το σπίτι με πιτζάμες και παντόφλες , στην πορεία όμως τα πράγματα άλλαξαν και ερχόμαστε αρκετοί αντιμέτοποι με μία σειρα προβλημάτων. Αυτό που μοιάζει σε κάποιους ελευθερία για κάποιους άλλους μπορεί να φανεί σαν βασανιστήριο καθώς αποδιοργανώνονται τελείως. Ξαφνικά, ο διαχωρισμός της εργασίας και της ξεκούρασης στο σπίτι δεν είναι ξεκάθαρος. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε σύνδρομο επαγγελματικής εξουθένωσης.

Αφού εντοπίσουμε λοιπόν αυτό το πρόβλημα ας δούμε και ποιες είναι οι κινήσεις που πρέπει να κάνουμε για να αποφύγουμε τα χειρότερα.

1-πρόγραμμα

Η εργασία από το σπίτι έχει αποδειχθεί δύσκολη για πολλούς από εμάς λόγω του γεγονότος ότι έχουμε μάθει να λειτουργούμε με δομή και χρονοδιαγράμματα. Η εργασία από τα σπίτι δεν τα έχει όλα αυτά, και αρκετοί από εμάς καταλήγουμε να γινόμαστε οκνηροί ή να δουλεύουμε πολλές ώρες. Έτσι, αν ακολουθούμε ένα πρόγραμμα κάθε μέρα ,πρόγρμμα που θα το ορίσουμε εμείς, μπορεί να καταφέρουμε να αποκαταστήσουμε κάποια ισορροπία .

2-όρια

Είναι βασικό να σέβεστε τους συναδέλφους σας τώρα που βρίσκεστε σε διαφορετικό περιβάλλον. Προσπαθήστε να ακολουθείτε ένα πρόγραμμα που μπορεί να λειτουργήσει για όλους. Ίσως χρειαστεί να  επικοινωνείτε μαζί τους, απλώς για να δείξετε ενδιαφέρον. Η διατήρηση της αίσθησης κανονικότητας είναι σημαντική.

3-προτεραιότητες

Οι περισσότεροι εργαζόμενοι  στο διάλειμα τους συνεχίζουν να βρίσκονται μπροστά σε μια οθόνη για να σερφάρουν στο ιντερνετ ,κι αυτό τους προκαλεί εξουθένωση. Εσείς προσπαθείτε να δώσετε προτεραιότητα στην πιο σημαντική δουλειά σας και να διοχετεύσετε την ενέργειά σας εκεί.

Ίσως σας ενδιαφέρει

Τα βότανα που βοηθούν τους πνεύμονες

Καθημερινά ερχόμαστε σε επαφή με ερεθιστικούς και επιβλαβείς μικροοργανισμούς όπως είναι η σκόνη,το καυσαέριο,η μούχλα …

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

2 + four =

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.